熬夜应酬996、高频的外卖与宵夜、不规律作息，以及几乎不运动等不良生活习惯严重影响着年轻人的身体健康，随着越来越多的年轻人处于“亚健康” 状态，养生的需求也在逐步增加，“惜命”的年轻人在“新中式养生”潮流中已不再是“后浪”。
《2022全民中医健康指数研究报告》指出，年轻的90后群体的“疾病状态”比例是各年龄段中最高的，达到了38.6%，95后的“疾病状态”也不低，为33.2%，在各年龄段中居中。这或许解释了年轻人纷纷加入养生大军的原因。
除了自身实际存在的身体健康问题，疫情后全社会逐渐增强的养生意识以及国风潮等因素的推动，“中式滋补”“药食同源”等中医理念开始走红出圈，受到年轻人们的关注，年轻人对中医养生的信任也进一步加深，新中式养生的日常行为在年轻人群中已越来越普及。
调研发现95后和90后开始食补、喝茶，90后还乐于使用功能性健康零食。把中式滋补零食当成一天里的“第四餐”，只为提高免疫力。年轻人靠吃养生，追求“动嘴就行”，00后比前辈更自律。从保温杯泡枸杞到一整根人参熬夜水，新中式养生正随着我国“药食同源”文化和国潮崛起。
在新中式养生中，食物选择非常重要。年轻人注重选择新鲜、天然、有机的食材，避免过多加工食品和化学添加剂。推崇“五谷为养、粗细搭配”的原则，即合理平衡主食和杂粮的摄入，增加蔬菜、水果、豆类和坚果的比例。尤其天然原生态植物带来的独特风味和健康养生属性受到很多消费者热捧，各式养生产品也被不遗余力地推出。
例如借助地域珍宝鹰嘴豆与天然营养谷物融合，走药食同源的路线，京瑞草堂的鹰嘴逗膳系列七色营养早餐粉，就引发了一波年轻人对健康营养早餐的关注。
这款以新疆特产低GI鹰嘴豆为核心原料的谷物营养早餐粉，涵盖了五十余种食材、由米、麦、豆、薯、蔬菜、干果、菌菇、牛乳等几大种类食材配比而成，研发依据了“五色食物养五脏”的中医理论，再配合滋阴养阳，一周七天口味不重样。
鹰嘴逗膳采用物理工艺研磨、烘焙，不添加防腐剂、增稠剂、香精、人工色素等。原料五性相合，保留原粮清香，味淡而不平。升级款更是主打高钙富硒双优高蛋白，优化食材种类、提高关键营养素比例、置换低GI糖等，进一步提高营养的全面性和均衡性。
年轻群体不仅希望“良药”不苦，还要赏心悦目，愿意为更时尚的设计、更好的体验、更轻松的使用方式付出溢价。同时也更多的关注健康的饮食品质和功能。随着健康观念的不断升级，更加健康饮食行为也已成为崇尚时尚健康的年轻一族的生活新潮流。
